今、自分がここに在ることから幸せを感じとる方法。
永続的な幸せを手に入れる方法について、昨日のブログに記載させていただきました。
その中でご紹介した、『今、この瞬間、自分がここに在ることから幸せを感じとる』方法について考えてみました。
実は、この方法の原理については、かなり科学的に説明できそうです。
これは、脳波をアルファー波よりも波長の長い状態にキープすることだと思います。
ただ、デルタ波は主に睡眠中に現れる脳波ですので、具体的には、シータ波かアルファ波の状態になります。
この脳波の状態の時、人間は幸福感を得てリラックス状態になります。
この状態をキープできれば、永続的に幸せを感じながら生活することができるといえます。
ただ、実際、どの様な方法によって、脳波をコントロールするのか。
それが問題です。
実は、最近騒がれているドラッグ類は、脳内にβエンドルフィンを分泌して脳波をアルファ派の状態にします。
その結果、至福感や幻覚をもたらします。
アルコールも同様の効果があると思われます。
ただ、ドラッグは違法ですし、アルコールも限度を超えた服用は危険です。
ではどうしたらよいのか。
おそらく、一番手軽で安全な方法は、瞑想や座禅ではないかと思います。
お釈迦様は、49日間の瞑想の末、悟りに至りました。
また、松下幸之助氏や稲盛和夫氏など、多くの大経営者が瞑想をされていますし、歴史上の偉人にも瞑想を日常的にされていた方は多くいらっしゃいます。
きっと、瞑想により、永続的な幸福感の中、圧倒的な仕事量をされてきたのではないかと思うのです。
私もお盆明けに瞑想を習い、日々続けていますので、またブログで紹介させていただきます。
ありがとうございました。
